Konfor Alanı Nedir?

Günümüzde sürekli önümüze çıkan bir kavram "Konfor Alanı". Peki bu kavramdan ne anlıyoruz ve hayatımıza etkileri neler diye düşündüğümüzde, aklımızda canlanan durumlara bir bakalım. Öncelikle, kendimizin konfor alanından ne anladığımızın farkında olursak, gerçek ifade ettiği durumlarla kendi durumumuzu karşılaştırma imkanımız olacaktır. 

Genel olarak "Konfor Alanı" tanımına baktığımızda; bir bireyin kendini en rahat ve güvende hissettiği, alıştığı ve tanıdığı durumların, düşüncelerin ve davranışların oluşturduğu bir zihinsel bölgedir. Bu alan, kişinin belirli bir güvenlik ve rahatlık hissi içinde olmasını sağlar.

Konfor alanının özellikleri:

• Tanıdıklık: Bu alan içindeki her şey kişiye tanıdık gelir ve belirsizlikler minimum seviyededir.
• Öngörülebilirlik: Olayların nasıl gelişeceği hakkında genel bir fikir vardır ve sürprizlerle karşılaşma olasılığı düşüktür.
• Kontrol: Kişi, bu alanda olayları daha iyi kontrol edebileceğini düşünür.
• Düşük risk: Yeni şeyler denemek veya farklı deneyimler yaşamak gibi riskler genellikle alınmaz.

Tüm bu özelliklerinden dolayı da, bizi rahat hissettiğimiz alanda tutmak için, bazen çok acı çeksek bile, farklı bir alana kayma durumumuzdan alıkoyabilir. Bildiğimiz durumun dışına çıkmak ve yeni bir macera peşinde olmak istemeyiz. Her zaman bildiğimiz durumlarda kendimizi güvende hissetme ve bilmediğimiz durumlardan kaçınma dürtülerimiz vardır. 

Neden konfor alanına tutunuruz?

• Güvenlik hissi: Belirsizlik ve değişim korkusu, insanları konfor alanına sıkı sıkıya bağlar.
• Stres azaltma: Yeni durumlar ve zorluklar stres yaratabileceği için, insanlar bu stresten kaçınmak için konfor alanında kalmayı tercih ederler.
• Enerji tasarrufu: Yeni şeyler öğrenmek ve farklı deneyimler yaşamak enerji gerektirir.  Konfor alanı, bu enerjiyi korumaya yardımcı olur.

Konfor alanının olumlu ve olumsuz yanları:

• Olumlu:
  • Stres seviyesini düşürür.
  • Güvenlik ve huzur duygusu sağlar. 
  • Verimliliği arttırabilir.
• Olumsuz:
  • Kişisel gelişimi sınırlar.
  • Yeni fırsatları kaçırmaya neden olabilir.
  • Bağımlılık yaratabilir.
  • Bulunduğumuz durumu değiştiremeyeceğimizi düşündürtür. 

Konfor Alanı, belli bir dengede uygulandığında fayda sağlıyor gibi görünse de, ona bağımlı geldiğimiz noktalarda bizi köreltir ve monoton bir düzlemde gitmemize sebep olur. Bu nedenle uzun vadede konfor alanımıza tutunmak, bize faydadan çok zarar getirebilir.

Konfor alanından çıkmanın önemi:

• Kişisel gelişim: Yeni şeyler öğrenmek, farklı deneyimler yaşamak ve zorluklarla karşılaşmak kişisel büyüme için gereklidir.
• Mutluluk: Konfor alanının dışına çıkmak, yeni hobiler edinmek ve farklı insanlarla tanışmak gibi daha anlamlı deneyimler yaşama fırsatı sunar.
• Başarı: Kariyer ve ilişkilerde başarılı olmak için genellikle konfor alanının dışına çıkmak ve yeni zorluklarla yüzleşmek gerekir.
• Kendini Bulmak: Bizi otomatik davranış kalıplarımızdan çıkararak, kendi gerçek kişiliğimizin gerektirdiği şekilde davranmaya iter. 

Konfor alanından nasıl çıkılır?

• Küçük adımlarla başlayın: Büyük ve ani değişiklikler yerine, küçük hedefler belirleyerek başlayabilirsiniz.
• Korku ile yüzleşin: Korkularınızı kabul edin ve onlarla yüzleşmek için adımlar atın.
• Destek alın: Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya bir mentordan destek alabilirsiniz.
• Yeni şeyler deneyin: Yeni hobiler edinin, farklı insanlarla tanışın ve yeni yerler keşfedin.
• Kendinizi ödüllendirin: Her küçük başarıyı kutlayarak kendinizi motive edebilirsiniz.

Sonuç olarak, konfor alanı tüm manasıyla kötü birşey değildir. Fakat sürekli konfor alanında kalmak ve oraya tutunmak, bizi ve gelişimimizi engelleyeceği için, bizi konfor alanında tutan olaylarla yüzleşip, kendimizi bir adım daha yukarıya taşımak çok önemlidir. 

MİNE KANDAZ